Thoát khỏi bệnh vô sinh nhờ cải thiện chất lượng trứng tốt

Khả năng thụ thai có hiệu quả hay không sẽ phụ thuộc vào chất lượng tinh trùng của nam giới và chất lượng trứng ở nữ giới. Vậy để có thể cải thiện chất lượng trứng hiệu quả chúng ta có thể áp dụng những cách nào bạn đọc muốn có được câu trở lời cho mình hãy cùng tham khảo nội dung bài viết do chuyên gia Phòng khám đa khoa Thiên Hòa chia sẻ ngay sau đây

thoat-khoi-benh-vo-sinh-nho-cai-thien-chat-luong-trung-tot1
Cải thiện chất lượng trứng bằng cách nào hiệu quả?

Từ bỏ thói quen sinh hoạt không có lợi cho sức khỏe

Muốn chất lượng trứng được tốt thì bản thân cơ thể bạn phải thật khỏe mạnh. Và để cơ thể khỏe mạnh thì bạn bắt buộc phải “tạm biệt” những thói quen sinh hoạt xấu như là thức khuya, thường xuyên hút thuốc hoặc uống rượu. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng hoạt chất Caffein có gây ảnh hưởng đến sự phát triển của trứng. Rất nhiều bà mẹ nghiện rượu mặc dù thụ thai thành công nhưng sinh ra những em bé bị dị tật, kém khỏe mạnh. Điều này xuất phát từ chính chất lượng trứng thụ tinh kém.

Hãy học cách sinh hoạt điều độ như tập thể dục thường xuyên, đi ngủ sớm, giảm stress và các căng thẳng trong cuộc sống.

Nói không với việc nạo phá thai

Các bác sỹ đều nói rằng: Nạo phá thai chỉ là một cuộc tiểu phẫu, cơ thể bạn sẽ sớm khỏe lại. Nhưng, thực tế sau mỗi lần tiến hành nạo phá thai là một lần chất lượng trứng bị giảm đi 6%. Tỷ lệ giảm này sẽ gia tăng theo cấp số nhân nếu số lần phá thai tăng lên. Lý do là vì sau các thủ thuật can thiệp trực tiếp vào buồng trứng, buồng trứng sẽ bị bào mỏng đi một chút, chức năng của trứng cũng từ đó giảm đi rõ rệt.

Bổ sung sắt cho cơ thể

Mỗi một chu kỳ nguyệt san, cơ thể sẽ mất đi một lượng máu đáng kể. Cụ thể, trong thời kỳ “đèn đỏ”, phái nữ thường xanh xao, dễ tụt huyết áp hơn. Điều này cũng gây ảnh hưởng tới chất lượng trứng.

Bổ sung sắt cho cơ thể đặc biệt là trong kỳ nguyệt san là điều bạn nên làm. Bạn có thể dung nạp sắt bằng cách ăn nhiều thực phẩm có chứa sắt như các loại thịt đỏ (thịt bò, trâu), trứng, cá hôi, rau bina…

Tránh thai bằng bao cao su thay vì thuốc tránh thai

Bản chất của các loại thuốc tránh thai là thay đổi hornome Estrogen trong cơ thể phái nữ, gây dựng chất nhầy đặc nơi cổ tử cung ngăn vi trùng xâm nhập. Sự biến động hornome Estrogen không ít thì nhiều cũng gây ảnh hưởng tới chất lượng trứng. Do vậy, các bác sỹ thường khuyến cáo sau 3 tháng ngưng sử dụng thuốc tránh thai mới nên có bầu trở lại.

Bởi vậy muốn cải thiện chất lượng trứng thật tốt phục vụ cho lần mang bầu an toàn, trước đó phái nữ nên sử dụng bao cao su để tránh thai.

Với những thay đổi nhỏ nêu trên nhưng lại có tác dụng cải thiên chất lượng trứng rất tốt có tác động không nhỏ đến quá trình thụ thai của các cặp vợ chồng. Mong rằng sau khi tham khảo bạn đọc sẽ vận dụng thành cồng. Nếu có vấn đề gì không hiểu các bạn hãy liên hệ số Hotline: 024.3734.9999 để được tư vấn và trao đổi tận tình, chu đáo hơn về các vấn đề Phụ Khoa có liên quan nhé!

Rút ngắn thời gian hành kinh bằng các giải pháp tự nhiên

Độ dài ngắn của chu kỳ kinh nguyệt ở nữ giới là không giống nhau nó có thể do nhiều yếu tố tác động thay đổi tuy nhiên phần lớn chúng ta đều có thời gian bị hành kinh là khá dài và rắc rối, phiến toái mà chị em gặp phải là khó tránh khỏi. Vậy để rút ngắn thời gian hành kinh chúng ta có những gải pháp tự nhiên nào cùng tham khảo nội dung bài viết do chuyên gia Phòng khám đa khoa Thiên Hòa số 73 Trần Duy Hưng Cầu Giấy Hà Nội cung cấp sau đây để có được lời giải đáp cho chính mình nhé.

rut-ngan-thoi-gian-hanh-kinh-bang-cac-giai-phap-tu-nhien1
Mẹo giúp rút ngắn thời gian hành kinh bằng cách tự nhiên

Dùng thảo mộc.

Một số loài thảo mộc đã được sử dụng để điều hòa kinh nguyệt hàng trăm năm nay. Bạn có thể thử dùng dưới dạng lỏng như trà và dạng viên uống để rút ngắn thời gian có kinh hoặc giảm lượng máu kinh.

– Trà mâm xôi. Thử uống mỗi ngày 1 đến 3 tách trà mâm xôi đỏ để giúp giảm lượng máu kinh và giảm đau do co thắt trong kỳ kinh nguyệt.

– Rễ Maca. Chu kỳ kinh nguyệt có thể thay đổi do mất cân bằng hormone. Rễ Maca giúp điều hòa hormone do tuyến yên và vùng não dưới đồi tiết ra, từ đó giúp điều hòa chức năng của buồng trứng. Loại thảo dược này có dạng bột hoặc viên con nhộng.

Tập thể dục.

Chế độ tập thể dục đều đặn có thể rút ngắn những ngày đèn đỏ và giảm lượng máu kinh. Tập thể dục giúp làm chắc các cơ xương chậu và cải thiện tình trạng kinh nguyệt không đều. Tập thể dục cũng giúp điều hòa các chu kỳ kinh nguyệt bằng cách giảm lượng mỡ xung quanh buồng trứng và các cơ quan nội tạng khác

Cân nhắc sử dụng các sản phẩm có thể dùng nhiều lần trong kỳ kinh nguyệt.

Một số phụ nữ sử dụng các sản phẩm có thể dùng nhiều lần cho biết rằng thời gian có kinh nguyệt của họ ngắn hơn và mất ít máu hơn. Các sản phẩm này gồm có khăn vải giặt được, bọt biển và cốc kinh nguyệt (được đưa vào cơ thể để hứng máu kinh)

Quan hệ tình dục.

Hoạt động tình dục trong thời kỳ kinh nguyệt có thể giúp giảm triệu chứng tiền kinh nguyệt. Nhiều phụ nữ nói rằng cảm giác cực khoái giúp giảm tình trạng co thắt, và sự co thắt cực khoái của tử cung có tác dụng xoa bóp nhẹ nhàng bên trong. Không những thế, chất giảm đau tự nhiên và nâng cao tâm trạng (endorphins) được phóng thích trong lúc cực khoái sẽ giúp xoa dịu các cơn co thắt, đau đầu, trầm cảm nhẹ và bứt rứt.

Cung cấp đủ nước cho cơ thể.

Uống nhiều nước luôn luôn là yếu tố quan trọng để duy trì một sức khỏe tốt, trong đó có tác dụng điều hòa kinh nguyệt. Mặc dù việc uống nước có thể giúp bạn rút ngắn những ngày có kinh hoặc không, nhưng nó sẽ giúp bạn dễ chịu hơn trong những ngày này. Tình trạng mất nước sẽ khiến cơ thể tiết ra hormone vasopressin vốn gây ra các cơn co thắt trong thời kỳ kinh nguyệt.

Trên đây là một số cách rút ngắn thời gian hành kình hiệu quả hy vọng các bạn sẽ vận dụng thành công. Tuy nhiên nếu thấy có điều gì bất thường tại vùng kín các bạn cần phải tìm đến ngay sự hỗ trợ từ bác sỹ tuyệt đối không được tự ý xử trí tại nhà. Mọi thông tin thăc mắc hãy liên hệ số 024.3734.9999 để được tư vấn, giải đáp chi tiết hơn.

 

Quy tắc khi “yêu” giúp tránh mắc bệnh viêm nhiễm tại vùng kín

Quan hệ tình dục sẽ giúp các cặp vợ chồng gải tỏa được nhu cầu sinh lý của bản thân tuy nhiên nếu quan hệ sai cách, không đúng tư thế…sẽ rất nguy hiểm và có thể gây ra những tác động xấu ảnh hưởng đến sức khỏe của mỗi người. Vậy với hy vọng sẽ giúp bạn đọc có thêm hiểu biết sau đây chuyên gia Phòng khám Thiên Hòa 73 Trần Duy Hưng sẽ chỉ ra cụ thể quy tắc khi “yêu” giúp tránh mắc bệnh viêm nhiễm tại vùng kín hiệu quả là gì? bạn đọc cùng tham khảo và phân tích chi tiết qua nội dung bài viết.

quy-tac-khi-yeu-giup-tranh-mac-benh-viem-nhiem-tai-vung-kin1
Khi “yêu” các bạn cần tuân thủ nguyên tắc gì?

Rửa vùng kín trước và sau khi quan hệ tình dục

Bạn và đối tác nên tắm rửa sạch sẽ đặc biệt là khu vực nhạy cảm trước khi “yêu” giúp tạo cảm giác thoải mái và tự tin khi gần gũi nhau . Vùng kín phụ nữ vốn tiết ra nhiều dịch trắng cộng thêm nước thiểu đọng có thể khiến cho vi khuẩn phát triển gây mùi khó chịu. Hơn nữa, nhiều cặp đôi chọn lựa hình thức oral sex (quan hệ tình dục bằng miệng) để giúp tăng khoái cảm, nếu vùng kín không hoàn toàn sạch sẽ thì nguy cơ lây nhiễm vi khuẩn là rất cao. Bạn cần hiểu rằng “yêu” bằng miệng hoặc hậu môn cũng tiềm ẩn rất nhiều rủi ro. Nguy cơ lây nhiễm khi giao hợp qua đường “cửa hậu” là rất lớn vì da của hậu môn mỏng hơn, dễ làm nhiễm trùng và bị tổn thương do đó làm tăng khả năng truyền nhiễm bệnh tật.

Hãy vệ sinh vùng kín sau khi quan hệ là cách phòng tránh mắc bệnh viêm nhiễm hiệu quả mà các bạn cần chú ý thực hiện tốt.

Không quan hệ tình dục khi chưa sẵn sàng

Đừng bao giờ tham gia vào cuộc yêu chỉ để chiều lòng đối phương, hãy tham gia khi bạn cảm thấy thoải mái và an tâm về “bạn tình” của mình. Trong chuyện này, rất cần tới sự thấu hiểu và chia sẻ của đối tác, bạn hãy nói cho anh ấy rằng bạn đang cảm thấy như thế nào để giúp giải tỏa căng thẳng về vấn đề nhạy cảm này.

Ngoài ra, nhiều nghiên cứu cho rằng quan hệ trong những ngày kinh nguyệt giúp cho cảm xúc thăng hoa hơn nhưng nó cũng là những ngày dễ bị nhiễm khuẩn vì thành tử cung đang bong ra và rất dễ bị trầy xước nếu tác động mạnh. àm nhiễm trùng và bị tổn thương do đó làm tăng khả năng truyền nhiễm bệnh tật.

Sử dụng bao cao su

Khi nhắc tới các biện pháp tình dục an toàn chắc chắn ai cũng đều biết thứ đầu tiên cần phải có chính là bao cao su. Một trong những lý do giúp chiếc “áo mưa” nhỏ bé này trở thành vật cứu tinh cho các cặp đôi trong chuyện ấy là bởi chúng giống như một “tấm lá chắn” bảo vệ bạn khỏi mọi căn bệnh lây nhiễm từ đối tác kể cả HIV. Đặc biệt, đối với những ai chưa sẵn sàng cho vai trò làm cha mẹ thì bao cao su được coi là giải pháp tránh thai lý tưởng vì tính tiện lợi và hiệu quả của chúng.

Thường xuyên kiểm tra sức khỏe tình dục

Bạn và người ấy nên đến các cơ sở y tế để kiểm tra và sàng lọc các vấn đề về sức khỏe tình dục đặc biệt là HIV và các bệnh lây qua đường tình dục. Chúng ta nên làm kiểm tra khi bắt đầu bước vào một mối quan hệ mới và thường xuyên kiểm tra dù hai bạn đang yêu nhau, đang ở trong mối quan hệ yêu đương sâu đậm đi chăng nữa vì điều đó đảm bảo an toàn cho cả hai.

Hãy cùng bạn đồng hành tuân thủ những nguyên tắc khi yêu kể trên để bảo vệ sức khỏe của cả 2 bạn nhé. Liên hệ ngay tổng đài 024.3734.9999 đê được tư vấn, giải đáp mỗi khi bạn cần, đảm bảo mọi thông tin đều được bảo mật nên bạn có thể hoàn toàn yên tâm, tin tưởng.

Điều trị và phòng tránh bệnh lý u nang buồng trứng bằng cách nào

Bệnh lý u nang buồng trứng thường sẽ gây ra nhiều mối nguy hiểm có ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản do vậy cần sớm được điều trị theo đúng phác đồ đặc hiệu. Để giúp bạn đọc có thêm kiến thức hiểu biết ngay sau đây chuyên gia phòng khám đa khoa Thiên Hòa xin được phân tích hướng điều trị và phòng tránh bệnh lý u nang buồng trứng hiệu quả là như nào thông qua nội dung bài viết các bạn cùng tham khảo chi tiết.

dieu-tri-va-phong-tranh-benh-ly-u-nang-buong-trung-bang-cach-nao1
Điều trị và phòng tránh u nang buồng trứng như nào hiệu quả?

Dấu hiệu nhận biết bệnh lý u nang buồng trứng là gì?

U nang buồng trứng là tên chung của túi hoặc khoang chứa đầy chất lỏng nằm trên buồng trứng. Không phải tất cả các u nang buồng trứng đều ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Trên thực tế, các u nang chức năng đôi khi là một sản phẩm của quá trình rụng trứng, nang cơ năng. Chúng ta có thể dễ dàng phát hiện bệnh lý u nang buồng trứng thông qua một số biểu hiện đặc trưng như:

– Đau vùng chậu, thắt lưng, đùi..

– Đầy hơi, buồn nôn va đau tức bụng dưới

– Rối loạn tiểu tiện, đi tiểu liên tục

– Xuất hiện cảm giác đau đớn khi quan hệ tình dục

– Rối loạn kinh nguyệt, chu kì kinh nguyệt bất thường…

Điều trị u nang buồng trứng

Đối với u nang buồng trứng cơ năng: Không cần điều trị, chỉ cần theo dõi từ 3-6 vòng kinh, nếu u nang BT cơ năng thì tự mất đi.

Đối với u nang buồng trứng thực thể: Cần phẫu thuật loại bỏ khối u càng sớm càng tốt để tránh dẫn đến biến chứng và ung thư hóa. Cụ thể:

– Nang nước: Gặp ở người lớn tuổi nên cắt cả 2 buồng trứng.

– Nang nhầy: Cần cắt bỏ càng sớm cả 2 buồng trứng càng tốt để tránh nhầy tái phát

– Nang bì: Cắt bỏ u. Cố gắng bảo tồn nhu mô lành

– Nang ở người có thai: Nếu có chỉ định giữ thai nên mổ cắt u vào tháng thứ tư, nếu có biến chứng thì mổ khẩn bất kỳ tuổi thai vào khoảng nào.

– Nếu nang buồng trứng 02 bên ở người trẻ tuổi còn nhu cầu sinh đẻ cần bóc tách khối u và bảo tồn tối đa phần bình thường còn lành và vòi trứng. Cần lưu ý đối với khối u có bề mặt sần sùi, có dấu hiệu nứt vỡ ở bệnh nhân > 40 tuổi cần sinh thiết tức thì để đề phòng ung thư. Nếu u nang buồng trứng phát triển xâm lấn dây chằng rộng thì cần tiến hành phẫu thuật bóc tách khối u và tránh làm tổn thương niệu quản, hệ động mạch chậu và bàng quang.

>>> Tham khảo chất lượng khám Phụ khoa của phong kham da khoa Thien Hoa co tot khong Tại đây!

Phòng tránh u nang buồng trứng nữ giới cần tuân thủ điều gì?

Tình trạng u nag buồng trứng ngoài việc điều trị tích cực theo y lệnh điều trị từ bác sỹ thì để sớm hồi phục cũng như phòng bệnh hiệu quả chuyên gia Phòng khám 75 Trần Duy Hưng khuyên người bệnh cần chú ý một số điều cơ bản như:

– Sử dụng các loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe, hạn chế sử dụng thức ăn có chứa nhiều mỡ động vật, chất béo bão hòa, protein, chất kích thích. Thay vào đó, ăn nhiều loại rau xanh, trái cây, ngũ cốc và các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin A, C, hidrocacbon, cellulose… Đồng thời, uống đủ từ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày để cung cấp đủ nước cho cơ thể.

– Tăng cường chức năng giải độc của gan

– Kiểm tra hoạt động của tuyến giáp.

– Làm việc điều độ kết hợp với nghỉ ngơi hợp lý. Tăng cường thể lực bằng các bài tập thể dục nhẹ nhàng để nâng cao sức đề kháng của cơ thể.

– Ngừng hút thuốc

– Điều chỉnh cân nặng phù hợp.

Hãy liên hệ theo số Hotline: 024.3734.9999 nếu bạn cần giải đáp bất kỳ thông tin có liên quan đến bệnh Phụ khoa để được hỗ trọ tận tình, chu đáo hơn. Chúc bạn sức khỏe!

Sưng âm đạo nguyên nhân chính gây ra là gì

Phát hiện âm đạo bị sưng đau đã khiến không ít chị em cảm thấy hoang mang lo lắng tuy nhiên để có thể khắc phục hiệu quả bất thường này chúng ta cần phải nắm rõ nguyên nhân gây bệnh chính vì vậy để có được kiến thức cần thiết cho bản thân chuyên gia Phòng khám Thiên Hòa mời bạn đọc cùng tham khảo nội dung phân tích nguyên nhân chính gây sưng âm đạo là gì để hiểu rõ hơn vấn đề bạn nhé.

sung-am-dao-nguyen-nhan-chinh-gay-ra-la-gi1
Thống kê một số nguyên nhân khiến âm đạo nữ giới bị sưng

Quan hệ không dùng chất bôi trơn

Nếu âm đạo không được bôi trơn đầy đủ khi quan hệ tình dục, sự ma sát có thể dẫn đến tình trạng đau, khó chịu, sau đó gây sưng âm đạo. Điều này cũng có thể làm rách các mô âm đạo, khiến bạn có nguy cơ cao bị nhiễm trùng.

Bạn nên dành nhiều thời gian hơn cho màn dạo đầu để âm đạo tiết dịch hoặc sử dụng chất bôi trơn để giảm ma sát.

Viêm âm đạo do vi khuẩn

Sự phát triển quá mức của vi khuẩn có hại trong âm đạo có thể dẫn đến tình trạng viêm âm đạo. Các triệu chứng có thể bao gồm sưng âm đạo và tiết dịch có mùi hôi. Bạn có thể xử lý bằng cách:

Làm sạch âm đạo thường xuyên.

Dùng kháng sinh theo chỉ định bác sĩ để tăng tốc độ hồi phục.

Tránh thụt rửa, làm phá vỡ sự cân bằng vi khuẩn trong âm đạo.

Nhiễm trùng nấm men

Tình trạng nhiễm trùng nấm men xảy ra do sự phát triển quá mức của loài nấm Candida trong âm đạo. Điều này có thể gây sưng âm đạo và các triệu chứng khác có thể bao gồm:

– Đỏ rát, da nhạy cảm

– Đau khi quan hệ tình dục và đi tiểu

– Cách tốt nhất là bạn nên đi khám bác sĩ để được điều trị bằng thuốc chống nấm.

Mụn rộp sinh dục

Virus herpes simplex có thể làm xuất hiện các mụn nước nhỏ, đau ở gần âm đạo. Những mụn nước này có thể vỡ ra và trở thành vết loét gây sưng, đau nhức.

Hiện tại không có cách chữa trị mụn rộp sinh dục, bạn có thể dùng thuốc ức chế virus giúp vết loét lành nhanh chóng hơn cũng như hạn chế bệnh tái phát trở lại.

Phụ nữ mang thai

Phụ nữ mang thai cũng có thể bị sưng âm đạo do thai nhi phát triển gây áp lực lên xương chậu, các cơ và mạch máu gần đó. Sự áp lực này làm ảnh hưởng đến khả năng tuần hoàn của máu, chất lỏng từ hệ thống bạch huyết và có thể dẫn đến sưng âm đạo.

Nếu bạn gặp phải tình trạng sưng âm đạo khó chịu khi mang thai, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để tư vấn về cách xử lý an toàn và hiệu quả, tránh ảnh hưởng đến thai nhi.

Nguồn: Phòng khám đa khoa Thiên Hòa – số điện thoại kiên hệ giải đáp thắc mắc 024.3734.999.

 

Đang trong chu kỳ kinh chị em nên ăn gì và không nên ăn gì

Tự tin đối phó với những rắc rối trong ngày đèn đỏ từ khẩu phần ăn uống hàng ngày vậy đây có phải là thông tin chính xác hay không các bạn hãy cùng lắng nghe những chía ẻ do chuyên gia Phòng khám đa khoa Thiên Hòa phân tích ngay sau đây để có được câu trả lời đầy đủ nhất cho chính mình nhé.

dang-trong-chu-ky-kinh-chi-em-nen-an-gi-va-khong-nen-an-gi1
Thực phẩm chị en nên ăn và không nên ăn trong chu kì kinh là gì?

Thực phẩm nên ăn trong thời kì hành kinh?

  • Rau xanh

Loại thực phẩm màu xanh này luôn là thứ bạn cần bổ sung hàng ngày chứ không phải chỉ trong mỗi kỳ kinh nguyệt. Rau xanh giàu canxi, magie và kali nên sẽ làm giảm những cơn đau kéo dài trong ngày này. Đồng thời, một lượng vitamin K trong rau xanh sẽ giúp bạn ngăn ngừa tình trạng chảy máu quá mức và xuất hiện cục máu đông.

  • Thực phẩm giàu axit béo Omega3

Bơ, cá hồi, các loại hạt là những thực phẩm giàu axit béo Omega 3 mà bạn nên tiêu thụ trong ngày đèn đỏ, những người có chế độ ăn bổ sung nhiều axit béo Omega 3 sẽ giảm bớt các triệu chứng đau trước và trong kỳ kinh nguyệt của họ.

  • Nước

Trong ngày kinh nguyệt thì triệu chứng chuột rút, đau nhức xảy ra là do cơ thể đang bị giữ nước. Một trong những cách tốt nhất để khắc phục tình trạng này là uống nhiều nước hơn. Nếu uống không đủ nước trong ngày này thì cơ thể sẽ tích trữ nước để bù lại sự thiếu hụt nước trong cơ thể.

  • Sữa chua

Trong sữa chua chứa một lượng vi khuẩn sống giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa khỏe mạnh hơn. Đây là một nguồn dinh dưỡng giàu canxi làm giảm bớt những cơn đau khó chịu trong kỳ kinh nguyệt.

  • Đậu

Nhờ có một hàm lượng chất xơ khá cao nên đậu sẽ giúp bạn tiêu hóa nhanh và tránh những cơn đau do chuột rút hành hạ. Đậu còn chứa một hàm lượng cao vitamin B nên sẽ giảm bớt được những căng thẳng, mệt mỏi trong kỳ kinh nguyệt của bạn.

Thực phẩm không nên ăn trong chu kỳ kinh nguyệt?

  • Thực phẩm chứa caffeine

Các loại thực phẩm như socola, nước ngọt, cà phê… là những thứ bạn nên tránh tiêu thụ trong kỳ kinh nguyệt. Do caffeine đi vào cơ thể sẽ làm thu hẹp các mạch máu nên gây nhức đầu, căng thẳng sau khi bạn uống.

  • Thực phẩm chiên rán

Hãy cẩn thận với những loại thực phẩm chiên rán nhiều dầu mỡ vì các loại dầu sẽ làm tăng nồng độ estrogen trong cơ thể. Chỉ nên duy trì nồng độ estrogen ở mức ổn định để không gây ra những cơn đau co thắt, chuột rút.

  • Đường

Việc tiêu thụ đường vào cơ thể những ngày này sẽ làm gia tăng khối lượng đường trong máu của bạn. Hãy tránh ăn quá nhiều đường, giảm bớt bánh ngọt, kẹo… và chia thành nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày thay vì ba bữa lớn. Điều này sẽ giúp cho lượng đường trong máu của bạn ở mức ổn định và tâm trạng tốt lên rất nhiều.

Cùng tham khảo bài viết và chia sẻ để mọi người cùng biết đến bạn nhé. Tổng đài tư vấn 024.3734.9999 sẵn sàng giải đáp những thông tin bệnh Phụ khoa mỗi khi bạn cần một cách chu đáo và tận tình nhất. Chúc bạn sức khỏe!

Cách vệ sinh sau quan hệ để phòng tránh bệnh lây nhiễm tình dục

Lây nhiễm bệnh tình dục có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau và yếu tố vệ sinh không được đảm bảo sau mỗi lần lâm trận chính là nguyên nhân hàng đầu gây nên bất thường này. Vậy để có thể vệ sinh đúng cách sau quan hệ và phòng ngừa bệnh lây nhiễm tình dục chúng ta cần lưu ý điều gì bạn đọc hãy cùng chuyên gia phòng khám đa khoa Thiên Hòa phân tích và nhận định thông qua nội dung bài viết sau.

cach-ve-sinh-sau-quan-he-de-phong-tranh-benh-lay-nhiem-tinh-duc1
Phòng tránh bệnh tình dục nhờ vệ sinh sau khi “yêu” đúng cách
  1. Rửa tay sau khi quan hệ

Rửa tay là cách đơn giản nhưng hiệu quả để loại bỏ vi khuẩn bạn có thể gặp sau khi chạm vào bộ phận sinh dục của mình hoặc bạn tình. Bạn hãy tập thói quen rửa tay bằng xà phòng và nước sau khi quan hệ để tránh lây lan vi khuẩn nhé.

  1. Đi vệ sinh sau khi quan hệ

Trong khi quan hệ tình dục, vi khuẩn có thể xâm nhập vào niệu đạo và làm tăng nguy cơ bị nhiễm trùng. Bạn có thể loại bỏ những vi khuẩn này bằng cách đi tiểu trong vòng khoảng 30 phút sau khi quan hệ.

  1. Uống nước sau khi quan hệ

Bạn nên uống một ly nước sau khi quan hệ để thúc đẩy việc đi vệ sinh sau khi quan hệ, từ đó giúp loại bỏ vi khuẩn và phòng tránh nhiễm trùng hiệu quả hơn. Ngoài việc uống nước sau khi quan hệ, bạn cũng nên uống nước trước và trong khi quan hệ để cơ thể vận hành một cách trơn tru.

  1. Vệ sinh vùng kín sau khi quan hệ

Chuyên gia Phòng khám 75 Trần Duy Hưng lưu ý vấn đề vệ sinh vùng kín sau quan hệ như sau: Nữ giới nên dùng nước ấm rửa âm hộ và hậu môn của mình từ trước ra sau để vệ sinh vùng kín sau khi quan hệ. Nam giới nếu chưa cắt bao quy đầu thì nên nhẹ nhàng kéo bao về phía gốc dương vật để vệ sinh phần đầu “cậu nhỏ” dễ dàng hơn.

  1. Mặc quần áo thoải mái khi ngủ

Hơi nóng và mồ hôi sẽ khiến cho vi khuẩn và nấm men phát triển mạnh nên bạn hãy mặc nội y và quần áo thoáng khí và rộng rãi sau khi quan hệ. Quần lót cotton là lựa chọn rất thích hợp cho cả nam và nữ trong trường hợp này. Nếu muốn, bạn cũng có thể không mặc đồ lót để thoải mái hơn.

Trên đây là 5 chú ý quan trọng các bạn cần chú ý tuân thủ sau khi quan hệ tình dục để có thể nâng cao sức khỏe và phòng tránh các bệnh nguy hiểm lây nhiễm qua đường tình dục hiệu quả, an toàn. Hãy chia sẻ bài viết để nhiều người biết đến hơn nữa bạn nhé. TỔNG ĐÀI TƯ VẤN 024.3734.9999 sẵn sàng giải đáp mọi thắc mắc có liên quan các bạn hãy liên hệ mối khi cần và để đảm bảo sức khỏe Phụ khoa, Nam khoa chuyên gia khuyên các bạn nên thăm khăm sức khỏe định kỳ tại cơ sở y tế – phong kham Thien Hoa co tot khong để cải thiện hiệu quả nhất.

Chu kỳ kinh nguyệt thay đổi như nào qua các độ tuổi khác nhau

Kinh nguyệt là hiện tượng sinh lý bình thường ở chị em phụ nữ và nó sẽ diễn ra đều đặn theo chu kỳ hàng tháng tuy nhiên theo năm tháng độ tuổi thay đổi thì tình trạng kinh nguyệt cũng bị ảnh hưởng theo. Vậy cụ thể chu kỳ kinh nguyệt sẽ thay đổi như nào qua các độ tuổi các bạn hãy cùng lắng nghe chuyên gia phòng khám Thiên Hòa lý giải trong nội dung bài viết sau nhé.

chu-ky-kinh-nguyet-thay-doi-nhu-nao-qua-cac-do-tuoi-khac-nhau2
Sự thay đổi của chu kỳ kinh qua từng độ tuổi như nào?

Thay đổi chu kỳ kinh nguyệt ở tuổi 20

Nếu như ở tuổi dậy thì chu kỳ kinh nguyệt của bạn gái thường không đều thì đến độ tuổi 20, chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng sẽ không còn thất thường nữa mà trở nên đều đặn hơn. Quá trình rụng trứng của phụ nữ ở độ tuổi 20 sẽ diễn ra đều đặn hơn so với tuổi dậy thì nhằm hỗ trợ chức năng sinh sản. Cùng với chu kỳ kinh nguyệt đều đặn hơn thì những triệu chứng khó chịu trong ngày đèn đỏ cũng giảm bớt.

Thay đổi chu kỳ kinh nguyệt ở tuổi 30

Trong 3 giai đoạn thì ở độ tuổi 30 là lúc bạn sẽ có chu kỳ kinh nguyệt ổn định và đều đặn nhất, nghĩa là bạn có thể dễ dàng đoán được khi nào sẽ đến “ngày đèn đỏ”. Vì vậy, những triệu chứng như chảy máu âm đạo nhiều bất thường hoặc đau nhiều hơn bình thường có thể là dấu hiệu cảnh báo vấn đề sức khỏe.

Lưu ý: Mang thai và sinh con cũng là nguyên nhân dẫn đến thay đổi chu kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ độ tuổi này. Hầu hết phụ nữ không có chu kỳ kinh nguyệt trong suốt thai kỳ. Nếu bạn cho con bú hoàn toàn thì thường sẽ có kinh sau tháng thứ 6 hoặc muộn hơn. Nhưng nếu bạn không cho con bú hoặc cho con bú không hoàn toàn thì kinh nguyệt sẽ trở lại từ 3 – 6 tuần sau sinh.

Thay đổi chu kỳ kinh nguyệt ở tuổi 40

Độ tuổi 40 đa số chị em sẽ bước vào giai đoạn đầu của thời kỳ thay đổi nội tiết tố nữ đột ngột hay còn gọi là bước đầu của thời kỳ tiền mãn kinh. Sự thay đổi hormone sẽ khiến quá trình rụng trứng trở nên thất thường hơn. Cùng với đó, hàm lượng estrogen tăng giảm đột ngột có thể khiến phụ nữ từ 40 tuổi trải qua nhiều thay đổi chu kỳ kinh nguyệt: chậm kinh, rong kinh hoặc bị ra máu bất thường giữa hai chu kỳ.

Qua nội dung phân tích kể trên chuyên gia Phòng khám 75 Trần Duy Hưng Hà Nội xin được tóm tắt cụ thể dù ở bất cứ độ tuổi nào thì ít nhiều chu kỳ kinh của chị em phụ nữ cũng có sự biến đổi nhất định do vậy để đảm bảo sức khỏe cũng như sớm phát hiện bất thường chuyên gia khuyên các bạn nên có thói quen thăm khám sức khỏe Phụ khoa định kì để cải thiện sức khỏe cho chính mình được tốt nhất. Hãy nhấc máy lên và gọi 024.3734.9999 để được tư vấn hỗ trợ và hướng dẫn đăng kí hẹn lịch khám Online, kiểm chứng chất lượng phòng khám đa khoa Thiên Hòa có tốt không Tại đây!

Nhân viên văn phòng và những thói quen xấu gây bệnh phụ khoa

Thời gian gần đây phòng khám đa khoa Thiên Hòa chúng tôi đã tiếp nhận thăm khám và điều trị bệnh lý phụ khoa cho đối tượng làm việc công sở khá nhiều và sau quá trình phân tích các chuyên gia đã nhận định được những thói xấu vẫn còn tồn tại và gây bệnh phụ khoa mà chị em không hề hay biết cụ thể như:

nhan-vien-van-phong-va-nhung-thoi-quen-xau-gay-benh-phu-khoa1
Những thói xấu gây bệnh phụ khoa đối với nhân viên văn phòng
  1. Lười đi lại, vận động

Do đặc điểm sinh lý, “vùng kín” của chị em luôn trong tình trạng ẩm ướt. Nếu cộng với việc ngồi lâu một chỗ, “vùng kín” không được thông thoáng, sẽ dễ bị sung huyết do lưu thông kém, tắc nghẽn ở vùng chậu… Hậu quả là chị em văn phòng có nguy cơ cao mắc các bệnh phụ khoa như lạc nội mạc tử cung, suy buồng trứng do buồng trứng bị thiếu oxy.

  1. Lười đi vệ sinh, nhịn tiểu

Công việc bận rộn khiến không ít chị em ngại đứng lên, ra ngoài. Ngay cả khi cần giải quyết nhu cầu cá nhân là… đi vệ sinh, chị em cũng lười.

Ngồi lâu một chỗ làm cho tuần hoàn máu chậm lại, nhất là tuần hoàn máu ở đáy chậu. Điều này kết hợp với nước tiểu bị tích lũy lâu trong bàng quang, niệu đạo sẽ dễ dẫn đến nhiễm trùng đường tiết niệu.

Vì đường tiết niệu rất gần với “vùng kín” nên một khi đã bị nhiễm trùng đường tiết niệu, khả năng vi khuẩn lây lan sang, gây viêm nhiễm âm đạo là điều hoàn toàn có thể xảy ra.

  1. Lười uống nước

Một đặc thù khác của dân văn phòng là lười uống nước, do ngại đi lấy nước, mải làm việc, ngại đi vệ sinh nếu uống nước nhiều… Trong khi đó, uống ít nước là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng viêm đường tiết niệu.

Niệu đạo là bộ phận thải nước tiểu của cơ thể người, chất dịch nước tiểu có tính kích thích và tác dụng ăn mòn lớn hơn. Nếu lười uống nước, lượng nước tiểu sẽ hạn chế, do đó nó không thể làm sạch đường tiết niệu, các chất bẩn, chất thải độc bị sót lại có thể gây bệnh viêm niệu đạo và tình trạng này kéo dài thì chị em bị viêm âm đạo là khó tránh khỏi

Lời khuyên từ chuyên gia: bên cạnh cải thiện hiệu quả các thói xấu gây bệnh phụ khoa kể trên nếu không may chị em nào đó đăng gặp phải bất thường cần mau chóng tìm đến cơ sở y tế chuyên khoa để thăm khám và nâng cao sức khỏe của bản thân.

Hãy tạo cho mình thói quen thăm khám sức khỏe phụ khoa định kì bạn nhé. LIÊN HỆ NGAY TỔNG ĐÀI TƯ VẤN 024.3734.9999 để được hỗ trợ và giải đáp tận tình, chu đáo hơn!

Chuyên gia lý giải hiện tượng vì sao đèn đỏ thất thường

Đèn đỏ thất thường hay còn gọi là kinh nguyệt không đều là vấn đề sinh lý bất thường mà chị em có thể gặp phải với mức độ nguy hiểm khó tránh gây ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của bản thân. Hãy cùng chuyên gia phòng khám Thiên Hòa lý giải hiện tượng vì sao đèn đỏ thất thường ngay trong nội sung bài viết này để có thêm thông tin chi tiết bạn nhé.

chuyen-gia-ly-giai-hien-tuong-vi-sao-den-do-that-thuong1
Hiện tượng đèn đỏ thất thường nguyên nhân do đâu?

Biểu hiện nhận biết khi đèn đỏ thất thường?

Độ dài của chu kỳ kinh nguyệt và lượng máu mất đi trong mỗi chu kỳ khác nhau ở phụ nữ. Tuy nhiên, đa số phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt dao động từ 24–34 ngày và khi chu kỳ kinh thay đổi bất thường chị em sẽ sớm nhận thấy thông qua một số biểu hiện sau:

– Bị ướt nhiều hơn một băng vệ sinh hoặc miếng lót trong một giờ, hiện tượng này xảy ra trong vài giờ mỗi lần. Điều này có thể khiến bạn thức dậy vào ban đêm vì bạn cần phải thay băng vệ sinh.

– Bạn không thể hoặc không sẵn sàng tham gia vào các hoạt động bình thường vì bị chảy máu quá nhiều. Đôi khi, chảy máu bất thường sẽ có những cục máu đông lớn, hoặc kéo dài hơn một tuần.

– Ngoài ra, chảy máu bất thường nghiêm trọng có thể khiến bạn mắc những triệu chứng như mệt mỏi, da nhợt nhạt, thở dốc, chóng mặt là các dấu hiệu của bệnh thiếu máu.

Vì sao đèn đỏ thất thường – lắng nghe chuyên gia lý giải?

Nguyên nhân chính gây ra những biểu hiện kể trên có thể xuất hiện thông qua những yếu tố tác nhân như:

– Thuốc

Một số loại thuốc chống viêm, thuốc chống đông máu hoặc thuốc điều hòa hormone có thể là nguyên nhân kinh nguyệt không đều.

Chảy máu nhiều có thể là tác dụng phụ khi đặt các dụng cụ ngừa thai trong tử cung.

– Mất cân bằng hormone

Các hormone estrogen và progesterone điều hòa sự tích tụ của lớp niêm mạc tử cung. Sự dư thừa các kích thích tố này có thể gây chảy máu nghiêm trọng.

Sự mất cân bằng hormone phổ biến nhất ở những cô gái bắt đầu có kinh nguyệt trong khoảng một năm rưỡi. Ngoài ra, điều này cũng phổ biến ở phụ nữ gần mãn kinh.

– Không rụng trứng: Thiếu sự rụng trứng gây ra thiếu hụt hormone progesterone, có thể dẫn đến chảy máu nghiêm trọng.

– Lạc nội mạc tử cung: Khi các tuyến từ niêm mạc tử cung nằm trong cơ tử cung, chảy máu nghiêm trọng có thể xảy ra.

>>> Tham khảo địa chỉ thăm khám Phụ khoa phòng khám đa khoa Thiên Hòa có tốt không Đăng kí Tại đây!

Ừng với mỗi nguyên nhân khiến kinh nguyệt không đều, tác động đến ngày đèn đỏ thì sẽ có những giải pháp khắc phục hiệu quả do vậy chuyên gia Phòng khám 75 Trần Duy Hưng Hà Nội khuyên các bạn nên thăm khám tại cơ sở y tế chuyên khoa để có hướng xử trí an toàn, hiệu quả. Mọi thông tin thắc mắc hãy liên hệ số Hotline: 024.3734.9999 để được tư vấn và hỗ trợ giải đáp tận tình, chu đáo. Chúc chị em luôn mạnh khỏe!