sieu-thuc-pham-giup-nu-gioi-bao-ve-suc-khoe-vung-kin-hieu-qua1

Siêu thực phẩm giúp nữ giới bảo vệ sức khỏe vùng kín hiệu quả

Không nhất thiết cứ phải can thiệp y học thì mới cải thiện được sức khỏe vùng kín mà chị em có thể chú ý đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày để nâng cao sức khỏe cũng vô cùng hiệu quả mà lại an toàn. Nếu không biết các bạn có thể tham khảo những siêu thực phẩm giúp nữ giới bảo vệ sức khỏe vùng kín hiệu quả mà chuyên gia Phòng khám đa khoa Thiên Hoà chia sẻ thông qua nội dung bài viết sau để hiểu hơn vấn đề nhé.

sieu-thuc-pham-giup-nu-gioi-bao-ve-suc-khoe-vung-kin-hieu-qua1
Hạt bí ngô siêu phẩm giúp bảo vệ sức khỏe vùng kín

Sữa chua lợi khuẩn

Thực phẩm giàu probiotic tự nhiên giúp tăng cường sức khỏe âm đạo.

Sữa chua tự nhiên bảo vệ vùng kín của bạn tránh bị nhiễm trùng, nấm men, giúp cân bằng độ pH của cơ thể và tiêu diệt bệnh do sinh vật lây nhiễm gây ra.

Khoai lang

Khoai lang chứa nhiều chất dinh dưỡng và vitamin, bao gồm vitamin A và C, vitamin B, chất xơ, mangan, kali, sắt…

Nhờ các chất có chứa trong khoai lang mà vách âm đạo và tử cung luôn khỏe mạnh, đồng thời trong khoai lang cũng có chứa chất chống oxy hóa và chất giúp cơ thể sản xuất được nhiều hormone sinh dục.

Hạt bí ngô

Hạt bí ngô rất giàu kẽm và vitamin E – các chất giúp chu kì kinh nguyệt diễn ra đều đặn và giúp cơ thể thoát khỏi sự kích thích gây khó chịu cho âm đạo.

Giống như bơ, hạt bí ngô cũng giúp bôi trơn âm đạo ngăn ngừa khô rát âm đạo và cũng làm giảm đau bụng kinh.

Rau có lá sẫm màu

Các loại rau lá xanh sẫm như cải xoăn, rau bina và củ cải rất giàu vitamin A và C, đây là nguồn thực phẩm tuyệt vời giúp tăng cường lưu thông máu và chống lại các bệnh nhiễm trùng.

Ăn các loại rau có lá xanh sẫm có thể giúp giảm ngứa và cảm giác nóng ở âm đạo, và ngăn chặn tình trạng khô rát âm đạo.

Đậu tương

Đậu tương thường bị mang tiếng xấu là một loại thực phẩm gây ảnh hưởng tới tình trạng da và gây ảnh hưởng xấu tới vấn đề sức khỏe.

Sự thật là trong đậu tương có nhiều chất kích thích tố nữ, estrogens nữ nguồn gốc thực vật giúp thúc đẩy quá trình bôi trơn âm đạo.

Các sản phẩm từ đậu nành cũng chứa các axit béo khỏe mạnh như omega-3, chất khoáng và vitamin có thể giúp làm dịu các triệu chứng mãn kinh.

Nguồn: Phongkhamthienhoa.com – Tổng đài tư vấn hỗ trọ trực tuyến 024.3734.9999 hãy liên hệ mối khi bạn cần.

Leave a Reply